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  • 与压力共舞,创建健康心理
    发布日期:2013-04-07 浏览次数: 字号:[ ]
      今日,商投公司有幸邀请中共上海市委党校副教授何琪作《提高干部压力应对与心理调适能力》专题培训。同时请了有关兄弟单位的部分骨干参与,共计66人次参训。
      何琪教授以轻松幽默的方式从压力的作用来源,帮助受训人员充分认识了压力对身心健康的影响,教授了如何调适压力的策略与方法。此次培训呈现诸多亮点,一是培训内容更加贴近员工需求,前期培训需求调研中员工表达了对心理类课程的需求;二是培训方式更加多样,将视频演示与上下互动相结合,学员通过冥想训练亲身感受轻松与愉悦,通过交流减压方法共同学习。
      会后,受训人员纷纷表示通过培训对压力管理有了全新的认识,将来在面对负面情绪与挫折时将运用合适的调适方式进行自我调节,同时在工作与生活中将时刻保持“积极的心态”,促进心理素质与工作绩效的共同提升。




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